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乌发粥的功效与作用

时间:2020-01-14    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

生活当中我们有很多再熟悉不过的食材,这些食材虽然普通,但是如果可以做到健康合理搭配的话,对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道乌发粥的制作方法吗?下面就一起去了解一下。

乌发粥

  【来源】 民间方

  【原料】 何首乌30?0克,核桃仁15克,黑芝麻15-30克,黑米100克,冰糖适量。

  【制作】 先将何首乌入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即成。

  【用法】 供早晚餐服食。

  【疗效】 益肝肾,抗衰老,乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白、脱发,以及老年性高血脂,动脉硬化等症。

  【注意事项】 大便泄泻者忌服。服粥期间,忌吃葱、蒜、箩卜、羊肉。有龋齿者忌服。

如果你感觉自己最近抵抗力下降,心情很烦躁,时不时的就发脾气。那么这个时候不妨喝一些乌发粥,它能够清除体内的肝火,长时间服用乌发粥,对于人的某些病症也能够得到控制作用。

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